Hoe ik kan bijdragen
Mijn doel is om een comfortabele en veilige omgeving te creëren, waarin we samen werken aan het bereiken van jouw doelen.
Drs. Sabrine Jabroun
PsycholoogVanaf jongs af aan heb ik een diepe fascinatie gehad voor het menselijk brein en de manier waarop het onze gedachten, gevoelens en gedragingen beïnvloedt. Deze passie heeft me geleid naar een carrière als psycholoog. Na het afronden van mijn opleiding klinische psychologie ben ik gaan werken met jongeren en jongvolwassenen, waarbij ik waardevolle ervaring heb opgedaan in het omgaan met meervoudige problematiek. In mijn huidige werk richt ik me op thema’s zoals zelfliefde, het hervinden van regie over je leven, en het versterken van de relatie met jezelf en anderen. Deze inzichten pas ik toe om jongeren, gezinnen en volwassenen te ondersteunen bij de complexe uitdagingen waar zij voor staan.
Mijn werkwijze
Samen aan de slagDe therapeutische relatie beschouw ik als de basis voor een effectieve behandeling. Tijdens ons eerste gesprek nodig ik je uit om iets over jezelf te delen, terwijl ik ook mijn achtergrond en ervaring met je deel. We nemen hier de tijd voor, zodat je je op je gemak voelt en we jouw wensen duidelijk kunnen verkennen.
Na de intake brengen we de klachten die je ervaart in kaart. Op basis van ons gesprek stel ik een behandelplan op. Jij staat als cliënt centraal, en daarom heb je altijd inspraak in de aanpak. Zodra je akkoord gaat met het plan en je je vertrouwd voelt, starten we met de behandeling. Ik maak gebruik van ACT, COMET en cognitieve gedragstherapie, en stem de inzet van deze methoden specifiek af op jouw behoeften.
Ons doel is dat je meer grip krijgt op je eigen gedachten. Ik bied praktische tools aan, zodat je uiteindelijk zelfverzekerd zonder mijn begeleiding kunt omgaan met je gedachten. We blijven goed in contact over jouw voortgang en nemen de tijd om successen te vieren. De behandeling sluiten we pas af wanneer jij het gevoel hebt dat je er klaar voor bent.
Wat zou ik mensen mee willen geven?
Zelfliefde en zelfacceptatieWat ik graag wil meegeven, is het belang van zelfliefde en zelfacceptatie. Het leven kan soms overweldigend zijn, gevuld met uitdagingen en onzekerheden. Maar het is essentieel om te beseffen dat ware kracht van binnenuit komt. Neem de tijd om jezelf te leren kennen, je eigen waarde te erkennen en jezelf volledig te accepteren, inclusief je imperfecties. Zelfliefde is geen vorm van egoïsme; het vormt juist de basis voor een gezonde geest en een vervuld leven. Door jezelf te accepteren en lief te hebben, creëer je een stevige basis voor positieve verandering en persoonlijke groei.